Nein, wir machen nicht bloß Yoga um unseren Körper zu dehnen, zu mobilisieren oder zu kräftigen. Wie sagte eine Teilnehmerin bei unserem letzten Retreat so schön? Wir bieten ein Gesamtpaket. Wir sprechen die Frauen mit allen Sinnen an und holen sie in den Yoga und Meditationseinheiten emotional ab. Wir erklären Hintergründe zu dieser oder jener Übung. In der Yogastunde gehe ich (Christina) durch und korrigiere bei Bedarf. Manchmal mache ich auch Hands-On und setze meine Hände ein (es sei denn, jemand möchte das nicht). In den Meditationseinheiten wird ebenfalls nicht bloß in Stille meditiert. Du wirst nicht alleine gelassen sondern professionell angeleitet und durchgeführt. Es wird besprochen, wie du dich positionieren kannst. Denn sitzen ist nicht gleich sitzen beim Meditieren.

Bei unseren Retreats schaffen wir einen Raum für euch wo jede Frau so sein kann wie sie ist. Ohne Verurteilung und Wertung. Keine muss sich akrobatisch verbiegen. Jeder darf ihre eigenen Grenzen spüren.

Manchen ist gerade nach Rückzug, manche lieben in dem Moment die Gemeinschaft. Es gibt kein Entweder-Oder. Alles ist willkommen, es wechselt von Stimmung zu Stimmung.

Wir möchten, dass du mit uns eine herzöffnende und energievolle Zeit verbringst und genährt nachhause fährst. Vielleicht erhältst du bei uns auch neue Impulse und Denkanstöße. Vielleicht wird was in Gang gebracht, was längst fällig war. Vielleicht aber auch nicht und du hast einfach eine tolle Zeit und du tust deinem Körper und Geist was Gutes. Jede Frau nimmt sich das mit, was für sie hilfreich ist. Das ist bei jeder unterschiedlich.

Franzi und ich haben beide zahlreiche Erfahrungen mit Erwachsenen und begegnen dir mit einer achtsamen, klientenzentrierten und therapeutischen Haltung.

Wir freuen uns, wenn wir dich kennenlernen und du dich von uns an dem Wochenende voller Vertrauen begleiten lässt!

Alles Liebe

Christina und Franziska