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Business-Yoga

Fokus, Entlastung, Leistungsfähigkeit

Sie möchten als Unternehmen die körperliche als auch mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter*innen unterstützen?

Stellen Sie sich vor, ihre Mitarbeiter würden weniger über Schmerzen und Beschwerden am Bewegungsapparat klagen? Weniger häufig in Krankenstand gehen? Zufriedener und bessere Leistungen erbringen? Mit schwierigen Situation ruhiger und positiver umgehen? Sich insgesamt wohler und gesünder in ihrem Körper fühlen? Ihren Arbeitsplatz mehr schätzen, weil sie spüren, dass ihr Wohlbefinden wirklich zählt und nicht nur das der Kunden? Nach dem ich ebenfalls das Angestelltenverhältnis kenne, weiß ich, dass vielfach am falschen Platz gespart wird, nämlich an den Mitarbeiter*innen. Es wäre allerdings ein Leichtes, Wertschätzung und Mitarbeiterzufriedenheit zu fördern. Unter anderem mit Angeboten wie Yoga.

Rückenschmerzen, Überlastungssyndrome in der Halswirbelsäule, im Handgelenk, müde Augen, Spannungskopfweh, Gereiztheit etc. sind nicht bloß Einzelschicksale sondern der Alltag in einem Unternehmen. Mit einer 60-minütigen Yogastunde während der Arbeitszeit leisten Sie als Arbeitgeber einen konkreten Beitrag zur Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und investieren langfristig in Motivation, Konzentration und ein besseres Arbeitsklima.

Unverbindlich anfragen!

Für wen eignet Business Yoga?

Business Yoga eignet sich für:

✔ Unternehmen, die präventiv in Gesundheit investieren wollen
✔ Teams mit hoher mentaler Belastung und/oder körperlicher Belastung
✔ Führungskräfte und Mitarbeitende, die leistungsfähig bleiben sollen, ohne auszubrennen

Kurz: weniger Spannung, mehr Fokus – mitten im Arbeitsalltag.

Wo mach ich Business Yoga?

Ich biete Business Yoga für Unternehmen im Ennstal (Region Schladming-Dachstein), im Raum Radstadt & Altenmarkt an.

Die Einheiten finden vor Ort direkt in ihrem Unternehmen oder an einem passenden externen Standort statt. Benötigt wird dazu ein ungestörter Raum ausreichend freier Bodenfläche. Für 10 Personen ist eine Raumgröße von ca. 50-60 Quadratmeter notwendig.

Warum Yoga mit Christina?

Als ausgebildete Ergotherapeutin mit einem Studium der Gesundheitsberufe in Linz und zahlreichen Weiterbildungen im orthopädischen und neurologischen Bereich, bringe ich mehr mit als eine klassische Yogaausbildung. Meine yogatherapeutische Grundausbildung umfasst 273 Stunden – ergänzt durch Weiterbildungen in Rückenyoga, Yin Yoga, Senioren Yoga, Flow Yoga, Darmyoga und Gesundheitsyoga.

Meine Unterrichtserfahrung ist vielfältig: an der Volkshochschule Steyr, bei selbst organisierten Yoga- und Meditationsretreats für Frauen, in eigenen Kursen sowie in Hotels in Ramsau am Dachstein.

Was mich auszeichnet? Ich schaffe einen Rahmen, in dem sich Teilnehmende sicher, gut geleitet und wirklich gesehen fühlen. Individuelle Anpassungen sind für mich keine Ausnahme. Sie sind meine tägliche Arbeit, als Ergotherapeutin genauso wie als Yogalehrerin.

Alle meine Weiterbildungen habe ich selbst finanziert, nicht nur weil mir Fachlichkeit wichtig ist, sondern auch weil ich gerne lerne und liebe was ich tue. Die Arbeit mit dem Menschen.

Preise & Organisatorisches

60 Minuten Yoga: 150 Euro - inklusive Anfahrtspauschale im Raum Schladming-Dachstein. Weitere Fahrtstrecken werden extra verrechnet.

Der Preis setzt sich zusammen aus der Vorbereitung der Stunde, Anfahrt sowie die Zeit vor und nach der Einheit – denn gute Begleitung beginnt lange bevor die Matte ausgerollt wird und endet nicht mit dem abrubten Aufspringen nach der Endentspannung :-).

Der Raum muss ungestört sein und eine freie Bodenfläche verfügen. Yogamatten und Blöcke müssen zur Verfügung stehen bzw. von den Teilnehmenden mitgebracht werden.

Fragen Sie gerne unverbindlich an und ich erstelle ihnen ein Angebot.

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