Die Kraft der Stille: Warum Herbst-Retreats so heilsam sind

Bevor der Advent-Trubel losgeht, gönn dir diese Zeit für DICH. Lass Körper, Geist und Seele richtig auftanken. Spüre wieder, was in dir steckt.

Gerade die ruhigere Jahreszeit lädt dazu ein, nach innen zu gehen und zu wachsen. Es ist die Form der Veränderung, die erst in dir entsteht, bevor sie nach außen wirkt.

Wir alle sprechen davon, es im Advent ruhiger angehen zu lassen, doch ganz ehrlich? Wie oft ertappst du dich dabei, dass du hektisch von einem Termin zum anderen hetzt und die besinnlichste Zeit im Jahr alles andere als besinnlich ist?

Gerade kurze Trips und Auszeiten übers Wochenende können unsere Batterien wieder auffüllen. Wenn ich mit mir in gutem Kontakt bin, die Verbindung zu mir und meinen Gefühlen spüre - also meine innere Präsenz lebe - dann kann ich auch viel leichter spüren, wo meine Grenzen sind. Dann kann ich vielleicht endlich mal "Nein" sagen zu diesem oder jenem Termin, wo ich spüre, dass es einfach zu viel ist. Gerade im Advent sind wir gefordert, noch besser auf uns selbst zu hören.

Ich selbst liebe Retreats im Herbst und Winter, weil der natürliche Rhythmus uns einlädt, langsamer zu machen. Es fällt uns leichter, uns nach innen zu wenden.

Wie klingt das für dich? Benötigst du gerade eine kleine Auszeit? Eine besondere Form der Selbstfürsorge für dich? Mitten im Waldviertel?

Unser Waldviertel-Retreat unterscheidet sich von Retreats in Hotels, weil es sehr persönlich sein wird und mehr Privatsphäre herrscht. Keine fremden Gäste, keine Reizüberflutung am Frühstücksbuffet - einfach ein kleiner Rahmen, wo wir Zeit für das Wesentliche haben. Letztes Jahr hat es übrigens so gar ein klein wenig geschneit und die Winterstimmung wurde bei gemütlichen Gesprächen und Tee am Kamin so richtig eingeheizt.

Herrlich! Ich freue mich jetzt schon, gemeinsam mit tollen Frauen ein letztes Mal Yoga zu praktizieren und zu meditieren!